Egy támadó ritkán keres kifejezett összetűzést –inkább azt figyeli, ki viselkedik úgy, mintha már benne lenne az áldozatszerepben. Hogy ezt miből látja?
Hát a testbeszédből
Ez az, amit a legtöbb ember nem tanul meg időben: az önvédelem nem akkor kezdődik, amikor már ütni kell, hanem jóval előbb – ott, ahol a tested elárulja, mennyire vagy „könnyű célpont”.
5 jel, amivel akaratlanul is áldozatszerepbe kerülsz
- Lesütött tekintet – azt sugallja: nem látlak, nem figyelek, nem védekezem.
- Zsebbe tett kéz – korlátozott mozgás, passzív, kiszolgáltatott testtartás.
- Előre esett váll, beesett mellkas – a test összeesik, gyenge benyomást kelt.
- Lassú, tétova mozgás – azt üzeni: bizonytalan vagyok, eltévedtem, áldozat vagyok.
- Füles + mobil – a külvilág kizárása = ideális áldozat egy támadó szemében.
Ezek a jelek nem csak fizikai gyengeséget, hanem mentális kiszolgáltatottságot is kommunikálnak a rablók, a zaklatók és a ragadozók felé.
Mit csinálj másképp, hogy elkerüld az áldozatszerepet?
- Állj meg határozottan, legyen „kereted”! : Egy stabil testtartás az első lépés ahhoz, hogy kilépj az áldozatszerepből.
- Tarts szemkontaktust!: Persze nem bámulva, de ne is kapd el rögtön. Ez azt üzeni: tudatában vagyok a környezetemnek.
- Mozogj éberen, lendületesen!: Ezzel azt mutatod, hogy nem tévedtél el, nem vagy bizonytalan, és főleg: nem vagy áldozat!
- Lazítsd el a vállad, nézz előre!: Ne „omolj össze” a mozdulataidban!
- Tedd el a fülest, figyelj a világra! – Így azonnal kikerülsz az „ideális áldozat” kategóriából
Az önvédelem nem csak harc, hanem mentális jelenlét is egyben
Egy Kopácsi Krav Maga edzésen nemcsak védekezni tanulsz, hanem megérkezni önmagadba.
Mert ha tudod, mit sugárzol, és tudatosan változtatsz rajta, már messziről látszik mindenki számára, hogy te nem vagy áldozat. És ez gyakran elég ahhoz, hogy ne is válj azzá.
