Az önvédelem mindannyiunk számára fontos, hiszen sosem tudhatjuk, mikor kerülünk olyan helyzetbe, ahol ki kell állnunk magunkért.
Popper Péter írta egyszer
„A bűnöző eleve nyert helyzetből indul, mert őt nem érdekli a törvény, és nem mérlegel. Te viszont átgondolod a döntéseid következményeit, ami jóval lassabbá tesz."
Van benne igazság
A támadó nem tartja be a szabályokat, nem gondolkodik azon, milyen következményekkel jár a tette. Csak üt, rúg, szúr, és közben semmi különös technikája nincs.
Hiába ábrázolják őket a filmekben szuperképességű figuráknak, ha megnézel néhány biztonsági kamerás (CCTV) felvételt, láthatod, hogy a legtöbb támadó kifejezetten ügyetlen a közelharcban. Egyetlen „előnyük”, hogy nem félnek agresszívnek lenni.
Mi lehet erre a válasz?
1. Mentális felkészülés
Nem az a cél, hogy bűnözőt vagy jogtalan agresszort faragjunk belőled, hanem az, hogy mentálisan felkészülj: ha extrém helyzetbe kerülsz, legyen benned erő és bátorság kiállni magadért.
Megtanulod „elengedni a fékeket”, ha muszáj. Felfedezed, hogy benned is ott van a belső erő – mint a kiscica, amelyik vadállattá válik, és elkerget egy ötször akkora kutyát.
Ezzel máris komoly különbség lesz közted és a támadó között: te tudatosan, kontrolláltan reagálsz, nem ösztönből tombolva.
2. Technikai és stratégiai felkészülés
A mentális erő mellé technika is kell. A Krav Maga épp ezért a világ számos hadseregének és biztonsági egységének harcrendszere: nem trükkökre épít, hanem a mindennapi valóság támadásait kezeli.
- Felkészülsz lökésekre, ütésekre, fogásokra, fojtásokra.
- Gyakorolsz olyan helyzeteket, mint a több támadós szituáció, szúrás, baseball-ütő, vagy egy szűk helyzet buszon, villamoson.
- Megtanulod, hogyan szerezhetsz biztonságérzetet és fölényt éles helyzetben a törvény és a saját értékrended megsértése nélkül.
Miért jó edzésre járni?
Az önvédelem nem csak biztonságot ad, hanem:
- kiváló stresszlevezetés,
- erősíti az önbizalmat,
- közösséget teremt: egy támogató csapatban tanulhatsz.
Gyere el egy edzésre! Meg fogsz lepődni, milyen gyorsan fejlődsz, nemcsak technikában, hanem mentális erőben is.
Ha szeretnél még több hasznos tippet az önvédelemről, a tudatosságról és a megelőzésről, akkor mindenképpen érdemes jobban elmélyedned a blogunkban, vagy kövess minket Facebookon!