Női önvédelem - krav maga edzés Budakalászon
Nem az a cél, hogy legyőzhetetlen harcos legyél!
Csak az, hogy ha egyszer baj történne, pontosan tudd, mit csinálj.
Magabiztosan. Határozottan. Anélkül, hogy lefagynál.
Bár az önvédelem nőknek képzeletbeli könyvének első szabálya, hogy amikor csak teheted, ne sétálj egyedül az utcán sötétben, ez sajnos nem mindig megvalósítható.
Ha valaha volt olyan pillanatod, amikor megremegett a gyomrod egy sötét utcán...
Ha érezted már a héven vagy az aluljáróban, hogy ez most nem biztonságos...
Vagy egyszerűen csak szeretnéd biztonságban tudni magad és a szeretteidet,
akkor tudod, miért indítottuk ezt a női önvédelem programot a 3. kerületben.
Mit ad neked a női önvédelmi oktatásunk?
- Olyan önvédelmi tudást, ami tényleg működik.
- Önbizalmat, ami azonnal látszik rajtad.
- Bátorságot, hogy szükség esetén kézbe tudd vedd a helyzetet.
- Egy edzőtermet, ahol tényleg rád figyelünk és a fejlődésedért dolgozunk!
Nem számít, hogy milyen formában vagy most, nem számít, hogy hány éves vagy.
Az számít, hogy el akarod kezdeni!
Női önvédelem - valódi tudással, valódi helyzetekre
Ez nem egy unalmas, csak megmutatom–elmesélem típusú önvédelem oktatás, hanem rendkívül gyakorlatias. A résztvevők ténylegesen tanulnak, fejlődnek és kipróbálják magukat életszerű helyzetekben is.
Neked való a női önvédelem programunk
Kivé válsz majd nálunk?
Egy nővé, aki nem naivan reménykedik abban, hogy nem történik majd
vele semmi rossz - erre - ha egy élet hosszát vesszük - sajnos kicsi az esély.
Hanem aki felkészült, és tudja kezelni a helyzetet, ha kell.
Ez nem főleg az erő, hanem elsősorban hozzáállás kérdése.
És ezt te is meg tudod tanulni.
És egy nővé, aki fittebb, magabiztosabb és nyugodtabb a hétköznapi életben is.
Te készen állsz arra, hogy többé ne érezd magad védtelennek?
Tedd meg az első lépést most! Foglalj helyet a női önvédelmi edzéseinken még ma! Nincs semmi kötelezettség az első alkalom után. Csak gyere el a Budakalászon található termünkbe, próbáld ki, és döntsd el, hogy folytatod-e!
Hol és mikor?
Budakalász Auchan épülete – Ledényi Judo Iskola
(10 perc Békásmegyertől és a Római lakóteleptől)
– ingyenes parkolás,
– egyszerű megközelítés, akár a belvárosból, akár Szentendréről vagy bármilyen egyéb településről érkezel)
Kedd és csütörtök 18:30–19:45
(Munka után pont belefér.)
Mennyibe kerül?
24.000 Ft/hó – ha rendszeresen jönnél (ezt javasoljuk )
4500 Ft / alkalom – ha csak néha tudsz jönni
Miért nálunk sajátítsd el a női önvédelem alapjait?
Mert egy nagyon barátságos, támogató közösségben gyakorlunk.
Mert vegyes felnőtt csoportban edzünk, hogy életszerű legyen a tanulás.
Nem csak lányokkal, hanem "akkora" férfiakkal is, akik valóban "ellenfélnek" számítanának. Bár mindenki barátságos, de nagyon jól tudsz majd gyakorolni velük.
Mert nem bonyolult és komplikált "varázslást" tanítunk, hanem valódi,
egyszerű és működő önvédelmet.
Mert nálunk nincs olyan, hogy "elméletben" – már az első edzésen meg tudod tapasztalni, mennyivel többre vagy képes, mint hitted.
Meg fogsz lepődni, milyen izgalmas, amikor az első edzésed első "zombijátéknál"felfedezed: egy kis skill kérdése, és a sok "támadódat" sorba tudod állítani, hogy sohase férjenek hozzád egyszerre. Egy potenciálisan életmentő tudás már az első edzésen - ráadásul nagyon szórakoztató, játékos és gyakorlatias formában tanultad meg.
Ne feledd: A legnagyobb erő az, amikor tudod: bármi történik, megállod a helyed! Gyere, tanuld meg velünk a női önvédelem alapjait!
Még mindig bizonytalan vagy?
Amennyiben bármilyen kérdésed felmerülne a női önvédelem oktatásunkkal kapcsolatban, keress nyugodtan a feltüntetett elérhetőségek egyikén!
Gyakran ismételt kérdések
Természetesen! A tagdíjról igény esetén céges számlát is tudok kiállítani:
Fizetési lehetőségek:
Készpénz vagy
Azonnali átutalás:
Kopácsi Ádám
OTP
11773030-00575883-00000000
Egyáltalán nem szükséges különleges erőnlét vagy sportmúlt! A foglalkozások az alapoktól indulnak, a technikákat mindenki a saját ütemében sajátítja el. Célunk, hogy a hétköznapi helyzetekre való reagálást tanítsuk meg, nem az, hogy versenysportolókat neveljünk. Ettől függetlenül az edzésen javulni fog a kondid is. 🙂
Az első edzésen mindenki kezdő, és minden kérdés természetes! Egy rövid bemutatás után könnyű, alapmozdulatokat tanítunk meg, az oktató figyel rád, és a csapattagok is támogatnak majd, hogy kényelmesen érezd magad. Sokszor az első pár órán egy haladóbb társaddal állítunk össze, aki mindenben segít, hogy hamar fel tudj zárkózni a csapathoz! Ne aggódj, minden tagunk így indult! 🙂
Általában 13 éves kortól ajánljuk, felső korhatár nincs! Jelenleg a legfialabb Hölgy tagunk 13, a legrégebb óta fiatal csapattársunk 62 éves.
Kényelmes sportruhát és folyadékot, esetleg törölközőt. Edzőcipőt nem szükséges, mert tatamis teremben edzünk. Ha ékszert / nyakláncot hordasz, nyugodtan hagyd otthon. A táskád be tudod hozni a terembe.
Igen. A Krav Maga egyik legfontosabb célja, hogy a stresszes helyzetekre készítsen fel. Nem csak a technikát, hanem a helyzetfelismerést, gyors döntéshozatalt és a kiútkeresést is tanítjuk. De titkon valójában ennél kicsit többet is szeretnénk: elérni, hogy úgy mozogj, viselkedj és "láss", hogy csírájában el tudd kerülni, és bármilyen kellemetlenség nélkül még a kialakulásuk előtt meg tudd oldani ezeket a helyzeteket.
Amíg a technikát tanuljuk, addig általában a hölgyek egymással állnak párba,. DE! ( és a lényeg mindig a de után következik 🙂 ) mivel a való életben a támadó valószínűleg nagyobb, erősebb és férfi lesz, ezért az edzésen is fontos, hogy erre készüljünk fel.
A vegyes csoportban biztonságos és barátságos környezetben meg tudod tanulni, hogyan kezeld a méret- és erőkülönbséget - fokozatosan felépítve ehhez a technikákat és a magabiztosságodat.
Így az önvédelmi tudásod a valódi helyzetekhez lesz igazítva - ami szükség esetén nagyon nem mindegy.