Te készen állsz arra, hogy többé ne érezd magad védtelennek?
Valós önvédelem nőknek – Budakalászon a Kopácsi Krav Maga Iskolában
Nem az a cél, hogy legyőzhetetlen harcos legyél!
Csak az, hogy ha egyszer baj történne, pontosan
tudd, mit csinálj.
Magabiztosan. Határozottan. Anélkül, hogy lefagynál.
Ha valaha volt olyan pillanatod, amikor megremegett a gyomrod egy sötét utcán...
Ha érezted már a héven vagy az aluljáróban, hogy ez most nem biztonságos...
Vagy egyszerűen csak szeretnéd biztonságban tudni magad és a szeretteidet,
akkor tudod, miért indítottuk ezt a programot.
Mit kapsz nálunk?
- Olyan önvédelmi tudást, ami tényleg működik.
- Önbizalmat, ami azonnal látszik rajtad.
- Bátorságot, hogy szükség esetén kézbe tudd vedd a helyzetet.
- Egy edzőtermet, ahol tényleg rád figyelünk és a fejlődésedért dolgozunk!
Nem számít, hogy milyen formában vagy most, nem számít, hogy hány éves vagy.
Az számít, hogy el akarod kezdeni!
Hol és mikor?
Budakalász Auchan épülete – Ledényi Judo Iskola
(10 perc Békásmegyertől és a Római lakóteleptől – ingyenes parkolás, egyszerű megközelítés)
Kedd és csütörtök 18:30–19:45
(Munka után pont belefér.)
Mennyibe kerül?
- 24.000 Ft / hó – ha rendszeresen jönnél ( ezt javasoljuk )
- 4500 Ft / alkalom – ha csak néha tudsz jönni
Miért nálunk?
Mert egy nagyon barátságos, támogató közösségben gyakorlunk.
Mert vegyes felnőtt csoportban edzünk, hogy életszerű legyen a tanulás.
Nem csak lányokkal, hanem "akkora" férfiakkal is, akik valóban "ellenfélnek"
számítanának. Bár mindenki barátságos, de nagyon jól tudsz majd gyakorolni
velük. Mert nem bonyolult és komplikált "varázslást" tanítunk, hanem valódi,
egyszerű és működő önvédelmet. Mert nálunk nincs olyan, hogy "elméletben" – már az első edzésen meg tudod
tapasztalni, mennyivel többre vagy képes, mint hitted.
Meg fogsz lepődni, milyen izgalmas, amikor az első edzésed első "zombijátéknál"
felfedezed: egy kis skill kérdése, és a sok "támadódat" sorba tudod állítani, hogy
sose férjenek hozzád egyszerre. Egy potenciálisan életmentő tudás már az első
edzésen - ráadásul nagyon szórakoztató, játékos és gyakorlatias formában tanultad meg.
Kinek való?
- Ha nem akarod többé kiszolgáltatottnak érzeni magad.
- Ha szeretnéd magabiztosan közlekedni a világban – akár egyedül is.
- Ha fontos neked, hogy a gyerekeid is olyan anyát lássanak, aki tudja, mit kell tennie.
Kivé válsz majd nálunk?
Egy nővé, aki nem naivan reménykedik abban, hogy nem történik majd
vele semmi rossz - erre - ha egy élet hosszát vesszük - sajnos kicsi az esély.
Hanem aki felkészült, és tudja kezelni a helyzetet, ha kell.
Ez nem főleg az erő, hanem elsősorban hozzáállás kérdése.
És ezt te is meg tudod tanulni.
És egy nővé, aki fittebb, magabiztosabb és nyugodtabb a hétköznapi életben is.
Tedd meg az első lépést most!
Foglalj helyet az edzéseinken még ma!
Nincs semmi kötelezettség az első alkalom után – csak gyere el,
próbáld ki, és döntsd el, hogy folytatod-e!
Budakalász Auchan, Ledényi Judo Iskola
Kedd és csütörtök 18:30-19:45
25 000 Ft / hó vagy 4000 Ft / alkalom
Hívd fel Ádámot bővebb információért Tel: - vagy csak gyere le az első
ingyenes edzésre!
Ne feledd:
A legnagyobb erő az, amikor tudod: bármi történik, megállod a helyed.
Gyere, tanuld meg velünk!
Természetesen! A tagdíjról igény esetén céges számlát is tudok kiállítani:
Fizetési lehetőségek:
Készpénz vagy
Azonnali átutalás:
Kopácsi Ádám
OTP
11773030-00575883-00000000
Egyáltalán nem szükséges különleges erőnlét vagy sportmúlt! A foglalkozások az alapoktól indulnak, a technikákat mindenki a saját ütemében sajátítja el. Célunk, hogy a hétköznapi helyzetekre való reagálást tanítsuk meg, nem az, hogy versenysportolókat neveljünk. Ettől függetlenül az edzésen javulni fog a kondid is. 🙂
Az első edzésen mindenki kezdő, és minden kérdés természetes! Egy rövid bemutatás után könnyű, alapmozdulatokat tanítunk meg, az oktató figyel rád, és a csapattagok is támogatnak majd, hogy kényelmesen érezd magad. Sokszor az első pár órán egy haladóbb társaddal állítunk össze, aki mindenben segít, hogy hamar fel tudj zárkózni a csapathoz! Ne aggódj, minden tagunk így indult! 🙂
Általában 13 éves kortól ajánljuk, felső korhatár nincs! Jelenleg a legfialabb Hölgy tagunk 13, a legrégebb óta fiatal csapattársunk 62 éves.
Kényelmes sportruhát és folyadékot, esetleg törölközőt. Edzőcipőt nem szükséges, mert tatamis teremben edzünk. Ha ékszert / nyakláncot hordasz, nyugodtan hagyd otthon. A táskád be tudod hozni a terembe.
Igen. A Krav Maga egyik legfontosabb célja, hogy a stresszes helyzetekre készítsen fel. Nem csak a technikát, hanem a helyzetfelismerést, gyors döntéshozatalt és a kiútkeresést is tanítjuk. De titkon valójában ennél kicsit többet is szeretnénk: elérni, hogy úgy mozogj, viselkedj és "láss", hogy csírájában el tudd kerülni, és bármilyen kellemetlenség nélkül még a kialakulásuk előtt meg tudd oldani ezeket a helyzeteket.
Amíg a technikát tanuljuk, addig általában a hölgyek egymással állnak párba,. DE! ( és a lényeg mindig a de után következik 🙂 ) mivel a való életben a támadó valószínűleg nagyobb, erősebb és férfi lesz, ezért az edzésen is fontos, hogy erre készüljünk fel.
A vegyes csoportban biztonságos és barátságos környezetben meg tudod tanulni, hogyan kezeld a méret- és erőkülönbséget - fokozatosan felépítve ehhez a technikákat és a magabiztosságodat.
Így az önvédelmi tudásod a valódi helyzetekhez lesz igazítva - ami szükség esetén nagyon nem mindegy.